Скорость первого шага может рассказать о состоянии мозга и риске ранней смерти

Исследование Университета Бен-Гуриона показало, что задержка движения при одновременной умственной нагрузке может быть важным маркером здоровья пожилых людей

Скорость, с которой пожилой человек начинает движение, может многое рассказать о состоянии его организма. Исследователи Университета Бен-Гуриона установили, что замедленная реакция при выполнении одновременно двигательной и когнитивной задачи связана с повышенным риском смерти в последующие годы.

Ученые наблюдали за участниками исследования от 10 до 17 лет. Результаты показали: каждые дополнительные 100 миллисекунд задержки перед началом шага в условиях умственной нагрузки были связаны с увеличением риска смерти на 28%.

Работа была опубликована в научном журнале Gerontology.

Почему одного возраста недостаточно

При оценке состояния пожилого человека врачи традиционно учитывают его возраст, наличие хронических заболеваний, результаты анализов и историю лечения.

Однако люди одного возраста могут значительно различаться по уровню физической активности, скорости реакции, устойчивости и способности справляться с несколькими задачами одновременно. Поэтому ученые все чаще обращают внимание на функциональные показатели - то есть на то, как организм работает в реальных условиях.

Одним из таких показателей считается скорость ходьбы. Ее замедление может быть связано со снижением мышечной силы, нарушением равновесия, заболеваниями сердечно-сосудистой системы или изменениями в работе мозга.

Исследователи решили проверить, сможет ли более сложный тест - начало шага на фоне когнитивной нагрузки - точнее отражать общее состояние организма и его резервы.

Как проходил эксперимент

В исследовании участвовали 120 пожилых людей, которые жили самостоятельно и не нуждались в постоянной посторонней помощи.

Во время тестирования им предлагали сделать шаг как можно быстрее. Одновременно участники выполняли простое умственное задание - тест Струпа, который проверяет внимание, скорость обработки информации и способность подавлять автоматическую реакцию.

Таким образом мозгу приходилось одновременно решать две задачи: обрабатывать визуальную информацию и подавать сигнал телу для начала движения.

Главным показателем стало время инициации шага - промежуток между получением сигнала и фактическим началом движения.

Что показали результаты

Участники, которым требовалось больше времени, чтобы начать шаг во время выполнения когнитивного задания, имели более высокий риск смерти в течение последующего периода наблюдения.

Каждые дополнительные 100 миллисекунд задержки были связаны с ростом риска на 28%.

При этом речь идет не о том, что одна медленная реакция непосредственно сокращает жизнь. Скорее, задержка может служить маркером скрытых возрастных изменений, которые затрагивают сразу несколько систем организма.

Чем сложнее человеку одновременно думать и двигаться, тем заметнее могут проявляться ограничения центральной нервной системы, снижение способности мозга быстро обрабатывать информацию и уменьшение общего функционального резерва.

Как движение связано с работой мозга

Чтобы начать шаг, организм должен за короткое время обработать сенсорную информацию, принять решение, передать нервный сигнал мышцам и сохранить равновесие.

Когда к этому добавляется когнитивное задание, нагрузка на мозг возрастает. Ему приходится распределять внимание между несколькими процессами и быстро координировать их.

По мнению исследователей, замедление двигательного ответа в таких условиях может отражать возрастное снижение эффективности центральной нервной системы.

Этот показатель позволяет оценить не только физическую форму человека, но и то, насколько хорошо взаимодействуют его мозг, мышцы и органы чувств.

Почему это важно для медицины

Главное преимущество теста заключается в его простоте. Для его проведения не требуется сложное обследование или дорогостоящее оборудование, а сама процедура занимает немного времени.

Такой тест может помочь врачам выявлять пожилых людей с повышенным риском ухудшения здоровья еще до появления выраженных симптомов.

Полученные результаты могут использоваться вместе с другими показателями - данными о хронических заболеваниях, физической активности, когнитивном состоянии и риске падений.

Важно, что тест не предназначен для точного расчета продолжительности жизни конкретного человека. Он позволяет оценить общий уровень риска и обратить внимание на возможное снижение функциональных резервов организма.